Що таке ЛФК / кінезіотерапія?
Лікувальна фізкультура, або кінезіотерапія (від грец. «kinesis» — рух, «therapia» — лікування), — це метод відновлення здоров’я за допомогою руху.
Через спеціальні вправи відновлюється рухливість суглобів і хребта, покращується тонус м’язів, еластичність зв’язок і координація рухів.
Метод ефективний навіть у тих випадках, коли надмірні навантаження або активний спорт можуть нашкодити.
Коли застосовується ЛФК?
Після травм та операцій
Поступове відновлення рухливості, сили та координації. Зменшення болю, набряків, м’язової скутності.
При хронічних захворюваннях
Дегенеративні захворювання хребта, суглобів (остеохондроз, артроз, сколіоз, грижі, порушення постави). Вправи допомагають зняти навантаження, зменшити біль і запобігти ускладненням.
У зрілому віці
Якщо ви вели малорухливий спосіб життя або хочете покращити витривалість, зняти втому, повернути енергію та життєвий тонус — ЛФК стане безпечною альтернативою інтенсивному спорту.
Переваги ЛФК у Unicam
- ✅ індивідуальна програма вправ
- ✅ супровід реабілітолога / фізичного терапевта
- ✅ адаптація до віку, діагнозу та фізичної форми
- ✅ безпечний спосіб відновлення природного руху
- ✅ поєднання з масажем, фізіотерапією, тейпуванням
Як проходять заняття?
- Первинна консультація та оцінка рухових можливостей
- Складання індивідуальної програми вправ
- Проведення тренування в залі ЛФК із фахівцем
- Контроль динаміки, корекція програми, домашні рекомендації
Заняття проводяться в спеціально обладнаному залі з використанням професійного інвентарю.
Результати ЛФК
- покращення рухливості суглобів
- збільшення сили та витривалості
- зменшення болю та запалення
- корекція постави та ходи
- стабілізація м’язового корсету
- профілактика повторних травм
Запис
Запишіться онлайн або за телефоном — спеціаліст проведе оцінку стану й складе індивідуальну програму ЛФК відповідно до ваших цілей.
