saunaФинская сауна — оздоровительное и лечебное средство, оказывающее положительное влияние на организм человека. Главное отличие финской сауны — высокая температура и низкая влажность: температура 1200С — 1400С, влажность — 5-15%. Однако, такой жар в финской сауне переносится очень легко, именно благодаря невысокой влажности.  Высокая температура и пар оказывают воздействие на организм в целом через кожу. Разгоряченный пар сауны ускоряет приток крови к коже, положительно влияет на кровообращение, дыхательную систему, снимает стресс. Пот, выделяемый в сауне, содержит большое количество скопившихся в организме тяжёлых металлов. Посещение сауны способствует выработке интерферона, антивирусного протеина, снижающего риск возникновения онкологических заболеваний.  Резкие смены температуры – сауна–бассейн – способствуют тренировке сосудов и закаливанию организма, его устойчивости к заболеваниям.

Первые письменные упоминания о финской сауне датируются  примерно 10-11 веками. Первыми саунами   были искусственные пещеры, вырытые на склонах холмов, внутри которых располагался грубый очаг.  Печь не имела трубы и дым выходил  либо через отверстие в крыше либо через приоткрытую дверь.  Модернизация устройства сауны началась в IXX веке: начали строить сауны, оснащенные печами с дымоходом, затем  появились сауны, в которых пламя было отделено от камней металлической перегородкой, что позволяло поддерживать в помещении постоянную температуру сколь угодно долго.  В начале 50-х годов в саунах стали появляться отдельные помещения для раздевания, сауна приняла тот вид, который известен сегодня.

Посещение сауны улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует артериальное давление, улучшается снабжение мышц кислородом, положительно влияет на нервную систему, увеличивает фазу глубокого сна. Сауна улучшает обмен веществ в организме и таким образом помогает сбросить вес.

Противопоказаний к финской сауне: воспалительные заболевания с повышением температуры тела, эпилепсия, гипертоническая болезнь, бронхиальная астме с частыми (3—4 раза в день) приступами.

Институт медицины предлагает Вам оздоровиться в финской сауне. Внутренняя обшивка сауны выполнена из натурального дерева, устойчивого к воздействию повышенных температур. Температуру в сауне Вы можете регулировать на свое усмотрение и подобрать наиболее комфортный для вас уровень температуры. К Вашим услугам также душ и бассейн. Вода в бассейне исключительно чистая.  Для очистки воды   Институт медицины применяет самые современные системы: мощные бактерицидные лампы и минимум хлора. Очищение происходит постоянно: каждые 3 минуты верхний слой воды отправляется на очистку,  а нижним слоем  становится очищенная вода. Контраст прохладной воды и жаркой сауны благотворно влияет на организм и укрепляет Ваше здоровье.