rus-bРусская баня – прекрасное лечебное  и оздоровительное средство для взрослых и детей. Оздоровительный эффект русской бани основан на влиянии на организм влажного горячего пара и высокой температуры. Высокая температура и большая влажность заставляют усиленно работать все важнейшие системы вашего организма: происходит активизация процессов кровообращения,  очищаются от вредных веществ легкие, повышается эластичность и гибкость мышц, улучшается подвижность суставов. Обильное потоотделение выводит из организма вредные вещества и шлаки. В жаркой парилке активизируются окислительные процессы, усиливается обмен веществ, быстрее «сжигаются» жиры. Чередование обжигающего пара  в парилке и холодной воды после нее является отличной гимнастикой для сосудов, совершенствует   механизм  терморегуляции, повышает сопротивляемость организма инфекциям.

Первый письменный источник, дошедший до нас, в котором упоминаются целительные свойства  бани, датируется 568 г. до н. э. О благотворном воздействии бани на организм упоминали Гиппократ и Авиценна. В Древнем Египте и Древней Греции посещение бань было возведено в закон. У наших предков скифов роль бани играл войлочный шатер. Первое упоминание о русской бане встречается в «Повести временных лет». В средневековой Европе бани были незаслуженно забыты. Обычай париться  в бане вернулся в Европу лишь в XVIIIв. Распространению этого обычая способствовал Петр  I, приказавший  построить бани в Амстердаме, и солдаты русской армии, понастроившие бань по всей освобожденной в 1812г. Европе. На сегодняшний день целебные свойства русской бани признаны официальной медициной,  и русская баня заняла почетное место в ряду лечебных и оздоровительных средств.

Русская баня хорошо зарекомендовала себя в лечении простудных и легочные заболеваний (бронхиты, катары верхних дыхательных путей), ангины. Русская баня снимает мышечные боли, облегчает боли при  радикулите, неврите, ишиасе, подагре. Русская баня  помогает при болях в мочевом пузыре, затруднении мочеиспускания, общем упадке сил,  при заболеваниях желудка (несварении, слабости пищеварения, потере аппетита). Русская баня  отличное средство  достижения здоровья тела и души человека. Это прекрасный лечебно-оздоровительный дар наших предков.

Противопоказаний к русской бане немного: острые  воспалительные заболевания с повышением температуры тела, эпилепсия, гипертоническая болезнь, бронхиальная астме с частыми (3—4 раза в день) приступами.

Институт медицины предлагает Вам оздоровиться в русской бане построенной из натурального дерева. Вы можете прийти большой компанией (до 10 человек) или семьей. В бане установлено два генератора – пара и тепла. Вы можете изменять температуру и влажность на свое усмотрение. Пар считается «легким» в парилке с температурой около 70°С и влажностью около 30—35%. К Вашим услугам Институт медицины предлагает натуральные  веники. Использование веников одна из особенностей русской бани: своеобразный массаж, который усиливает кровообращение  в коже и мышцах, способствует более интенсивному потоотделению, открытию кожных пор, вымыванию различных шлаков, уничтожению микробов. Веник выделяет летучие вещества (фитонциды), оказывающие бактерицидный эффект, и эфирные масла, которые улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению. После бани Вы можете принять душ – вихревый или фонтанный или опрокинуть на себя деревянное ведро холодной воды (купель). К Вашим услугам также джакузи, где Вы можете освежиться целой компанией или гидромассажная ванная, где Вы можете понежиться в одиночестве. Русская баня — прекрасное средство, которое без лишних затрат и премудростей помогает человеку успешно решать проблему долголетия.